군, 만성질환 예방관리 프로그램 운영 영암군민신문 www.yanews.net

2012년 02월 03일(금) 10:14

만성관절염 아쿠아운동으로 관리하세요
군은 7일부터 만성질환의 예방과 관리를 위한 ‘아쿠아(수중)운동 프로그램’을 운영한다.
아쿠아운동이란 물의 부력을 이용해 물속에서 이뤄지는 운동으로 뛰기, 비틀기 등 간단한 움직임을 통해 관절을 편안하게 해 육상에서 활동이 어려운 사람들을 위한 대체운동으로 효과가 탁월한 것으로 알려져 있다.
군 보건소는 이에 따라 지역의 65세이상 주민 50여명을 대상으로 영암초 달물수영장에서 매주 화요일과 목요일 1시간씩 전문수영강사를 초빙해 1년동안 수중운동을 지도한다.
이와 함께 동신대학교 사회서비스사업단 단장인 김수근 교수를 초청해 프로그램 만족도와 기초체력, 체성분 분석, 건강검진 등 개인건강관리 카드를 작성해 건강 정보 제공은 물론 자가건강관리를 할 수 있도록 지속적으로 관리할 계획이다.
군 보건소 관계자는 “평소 운동이 여의치 않은 근골격계 질환자나 만성질환자를 대상으로 운영되는 이번 프로그램은 물속에서 전신관절운동과 수중오락을 통해 통증으로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있는 이점이 있다”며 “사람들과 자연스럽게 어울림으로써 소외감을 해소하고 운동효과를 높일 수 있어 어르신들로부터 큰 호응을 얻고 있다”고 말했다.